Mañana me pongo en ello

¿Por qué no logras cambiar? ¿Cuantas veces te has propuesto ser, conseguir, mejorar, reducir, etc. algo? Tal vez, incluso, hayas querido hacer cambiar a alguien. Desear cambiar es un paso necesario, pero no suficiente.

Algunos clientes me preguntan: ¿es posible que yo pueda cambiar? Afortunadamente no existe un si o un no. ¿Quien se atreve a decir que todo está perdido? “La fe mueve montañas”, “La fuerza del efecto placebo”, “Si deseas algo con mucha fuerza, sucede”, “El poder está en la mente”, etc. son frases que reflejan la importancia de nuestras creencias para obtener resultados.

¿Por qué será que a veces cambiamos sin quererlo o sin esperarlo, y en cambio cuando nos lo proponemos no sucede el cambio?¿tal vez vuelves, una y otra vez sobre tus mismos pasos? Esos pasos que casi nunca funcionan, que te frustran, y te hacen sentir culpable, enfadada/o y decepcionada/o contigo o con los demás.

 

¿Te identificas con algunos de los siguientes miedos?:

  • Miedo a perder lo que eres, o lo que tienes en tu presente
  • Miedo a no percibir el beneficio o lo que ganarías con el cambio
  • Miedo a no disponer de la información necesaria para llevar a cabo el cambio
  • Miedo que te lleva a negar, a no preguntar, a no pedir ayuda o apoyo
  • Miedo a lo desconocido: “nunca lo he hecho antes” “ y si no es para mi”
  • Miedo a la baja tolerancia, al periodo de adaptación. “esto no es lo mío”, “quizá no valgo para esto”

Si has contestado que sí, te interesan seguro algunos de los “tips” siguientes:

  1. Comprueba que estas seguro de lo que quieres cambiar
  2. Revisa tu autoconfianza, tu capacidad de afrontar las adversidades
  3. Reflexiona atribuyendo tu malestar a tu actitud, a tu esfuerzo, a tus pensamientos, a tu trabajo, etc., y no a las circunstancias, a la mala suerte, a otros, etc.
  4. Verifica tus objetivos. ¿Son todavía poco realistas o ambiguos?
  5. Pide ayuda a personas que sabes que pueden ayudarte. Fuera orgullos.
  6. Invierte, atrévete a ir a un profesional que te haga ir más rápido en tu progreso

 

Todos conocemos algún caso de éxito ante un cambio, y pensamos que son seres excepcionales ante circunstancias excepcionales. Excusas. Tu también puedes y todavía no lo sabes. Yo puedo asegurarte que son personas de carne y hueso, y que lo han conseguido. Fíjate si no, como ejemplos,  en algunas personas enfermas que se han recuperado sin esperarlo o en deportistas/atletas que han superado sus propias marcas.

 

¿Te ayudo? Tal vez precisas dedicar esfuerzo, saber el método, hacerte acompañar por un mentor, generar unas circunstancias favorecedoras, crear un contexto favorecedor, etc.

 

No existe el momento perfecto. EMPIEZA.

 

“Hagamos las cosas fáciles”

mmateuramon@mac.com    o   al  670 051 717.

«El secreto está en las ganas y en ponerse en marcha»

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